Name: Té chino, calma y concentración
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Té chino, calma y concentraciónDespués de múltiples videoconferencias, sientes que tu cerebro está agotado y disperso. Este curso te ofrece una lección práctica por cada situación común, basaDespués de múltiples videoconferencias, sientes que tu cerebro está agotado y disperso. Este curso te ofrece una lección práctica por cada situación común, basada en técnicas tradicionales del té chino y respaldada por investigadores como Jon Kabat-Zinn (reducción del estrés a través de la atención plena) y Stephen Kaplan (teoría de la restauración de la atención). Aprenderás a preparar y beber té para mejorar tu concentración, reducir el estrés y encontrar momentos de calma en el día. Ideal para profesionales ocupados, familias y equipos interculturales. Disponible en chino simplificado, chino tradicional, inglés y español.