你剛從Zoom會議裡退出來，肩膀還卡在耳機線勒出的淺痕裡，後頸發僵。這門課提供4講內容，每講都針對一個真實情境，結合現代學者如Stuart McGill、Kelly McGonigal和James Levine的研究成果，教你當天可做的練習。適合海外華人（一代移民與華裔二代三代）、跨文化家庭與團隊，以及對中國文化感興趣