你刚从Zoom会议里退出来，肩膀还卡在耳机线勒出的浅痕里，后颈发僵。这门课提供12讲内容，每讲都针对一个真实情境，结合现代学者如Stuart McGill、Kelly McGonigal和James Levine的研究成果，教你当天可做的练习。适合海外华人（一代移民与华裔二代三代）、跨文化家庭与团队，以及对中国文化感兴